Детският апетит
Понякога се оказва, че за да нахраниш детето се изисква много фантазия, плюс търпение и уникална убедителност. Всъщност нужно ли е да се правим на шутове в името на още една хапка и какви са тайните на детският апетит.
Планиране
Бременност
Бебе
Дете до 7 години
Дете над 7 години
Понякога се оказва, че за да нахраниш детето се изисква много фантазия, плюс търпение и уникална убедителност. Всъщност нужно ли е да се правим на шутове в името на още една хапка и какви са тайните на детският апетит.
Педиатрите съветват менюто на детето да съдържа Омега-3 мастни киселини, белтъчини, въглехидрати, калций, желязо, повече витамини (най-вече А и С). Затова орехи, риба, мляко и млечни производни, пресни зеленчуци и плодове, сушени плодове, пълнозърнести продукти са неотменна част от здравословното хранене. Не забравяй за природните антибиотици - чесън и лук. Спокойно можеш да добавяш по една скилидка чесън към продуктите за обедното хранене дори на 8-месечно бебе. Не се учудвай, ако апетитът на по-голямото дете се увеличи в сравнение с топлите месеци - сега, през есента, потребността от енергия се повишава.
Научи детето да следи за чистотата на ръцете си - това е най-простият метод срещу борбата с микробите. Според някои изследвания повече от 80% от всички инфекциозни болести се предават чрез ръцете. Затова е много важно да научиш малкото да се мие както вкъщи, така и на други места, където ходи (на детска градина, на гости). Чистите ръце помагат много повече да се съхрани здравето, отколкото предпазната маска, която се препоръчва по време на грипна епидемия.
Позволи на мъника да се движи повече и запомни, че малките спортисти боледуват по-малко. Това да е така, защото те регулярно тренират дихателната и сърдечно-съдовата системи и са поустойчиви към въздействието на хладния въздух или микробите. Позволи на палавника не само да бяга и скача на свеж въздух, но и да се закалява. Децата често отказват да сложат шапка или шал, като казват, че им е топло, но мама съвсем не счита така. Не забравяй, че мъниците се движат много повече от нас, възрастните. А дори и прекомерно увитото бебе (нищо, че не се движи) се простудява по-лесно. То се изпотява и най-малкият ветрец е достатъчен, за да му причини дискомфорт и да го разболее. Доказано е, че деца, които стоят повече у дома или малко се движат, боледуват почесто и са по-податливи на стрес, а стресът влияе на имунитета.
Най-добрата защита от всякакви болести са позитивните емоции и умението да се радваш от живота тук и сега. профилактиката Не чакай малкото носле да потече, за да започнеш да търсиш решение. Промивките на носа с разтвор от вода и сол са полезни. Най-лесно се случват лятото, докато малкото е в морето, но разтворите с морска сол също са подходящи за целта. Подсили защитните сили на детския организъм с даровете от природата - мед, лимони, орехи, чай от шипка, лайка (за деца над 2-годишна възраст).
Стана ясно, че стресът влияе на имунитета. Ако точно тази есен твоето дете ще прекрачи прага на детската градина, нужно е да го подготвиш за това. Нека то знае, че мама и тати го подкрепят във всичко и са готови да му помогнат. Спокойната обстановка у дома ще помогне на малчо да се справи с новите предизвикателства по пътя си.
Най-добрата защита от всякакви болести са позитивните емоции и умението да се радваш от живота тук и сега.
Автор: Борислава Байкушева-Бонева
За съжаление всички деца боледуват. Някои понасят по-леко стандартните простуди...
Течащото носле при детето не е за подценяване. А става ли въпрос за бебе ...
Бъдещата майка е с повишени нужди от магнезий, който има важна роля в...
Активирането на защитните сили на организма ще предпази детето от честите...
Учени откриха, че с възрастта вкусът ни става "сложен" и вече успява да оцени...